1.      「身心語言程式學」是甚麼？

 

「身心語言程式學」(Neuro-Linguistic Programming) 是一套由兩位美國人：理察•班德勒(Ricahard Bandler) 和 約翰•葛瑞德(John Grinder) ，於上一個世紀七十年代中所發明的學問。

 

 而顧名思義，「身心語言程式學」即是：一套利用「身心關係」( “Neuro”神經聯結特性 ) 及 「語言特性」( “Linguistic” ) 去改變一個人的思想與行為的「程式」( “Programming” ) 。再用另一句話去說，「身心語言程式學」就是一整套的「活用心理學」。

NLP 又被稱為是一套「追求卓越的心理學」(Psychology of Excellence)。而一般人對它則可以有兩種看法。第一種看法是把NLP看成是一種「生活態度」，而另一種看法則是把NLP看成是一整套的「技巧」。前者強調人的「可再造性」及具多樣選擇的可能；而後者則著重探索各種各樣可改造人們身心狀態的條件，及其相關的訓練。

　

　

2.      「身心語言程式學」的十二項最重要信念

　

  1. 每個人都是特殊的，也總有他的特點；  
  2. 人會為自己在特定環境(條件)限制下，作出最佳的選擇；
  3. 每個人皆具備令他自己成功及快樂的條件； 
  4. 基本上，我們是能活在由自己感官及觀念所形構出來的(主觀)世界內；  
  5. 每個人最能改變的，就是他自己；  
  6. 人的心理與生理是互相影響的；  
  7. 溝通的意義在於溝通對象的回應；  
  8. 行動及效果是檢定任何知識的最佳方法；  
  9. 固定的方法不會帶來新的效果；  
  10. 每個處境一定能有多於一個面對(及解決)的方法；  
  11. 沒有失販，事情祇帶來了新的訊息與思考角度；  
  12. 最具靈活度及行動彈性的人，最能影響大局。

　

　

身心語言程式學的十個源頭：

 

1.      電腦程式學

2.      語言、語音及語意學；

3.      完型治療法；

4.      家庭溝通技術；

5.      催眠學；

6.      隱喻技巧；

7.      行為學派心理學；

8.      策略學；

9.      認知心理學

10.     時間線治療法；

 

 

 

3.  身心語言程式學的迎受性如何？

 

答：美國著名激勵學、成功學大師，曾參照身心語言程式學的技術去發展他的事業。而現在於全球財富排名首500間企業中，亦有80%曾引入它作培訓工具。至於香港，在過去十年間，身心語言程式學更已被社會福利署、生產力促進局、城市大學等機構引入。由此可見，它的效用已被廣泛認同。

 

4.  身心語言程式學的應用範疇有那些方面？

 

答：個人方面，身心語言程式學可用於信心的建立、情緒管理、加強學習效果、有效溝通、心理素質提昇、心靈創傷治療、行為精進及強化家庭關係等。而在企業方面，由領導效能、人事管理、銷售策略、團隊精神、客戶服務、協商技巧，到激發創意等方面，身心語言程式學都能發揮作用。

　

　

5. 身心語言程式學有那幾個主要的研究範疇？

　

答：身心語言程式學的幾個主要研究範疇，有以下幾個：(1) 如何能與他人建立良好關係及作有效溝通；(2) 如何可透過信念去了解及影響人的行為； (3) 如何運用語言的特有模式去改造一個人的信念、思想、行為； (4) 如何應用及編寫一些成功的行為及處事策略； (5) 如何把催眠運用在生活改造上； (6) 如何利用腦袋及神經的運作模式於行為精進上； (7) 如何透過認知過程去改變人的心態及想法； 8) 如何促進身心健康及有效運作。